Een paar tips:

• Deel je zorg
  Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen.
• Bespreek het met je ouders
  Je ouders kennen jou het beste en zijn het meest op de hoogte van de situatie thuis. Als het goed voelt, neem ze in vertrouwen en vertel wat je dwars zit.
• Bespreek het op school of op je werk
  Vertel aan je leraar, mentor, decaan of leidinggevende over je thuissituatie. Door te laten weten dat je iemand om je heen hebt die zorg nodig heeft, kan je rekenen op meer begrip als het schoolwerk een keer niet gaat zoals het zou moeten. Misschien kan je omgeving ook meedenken of er dingen zijn die jou kunnen helpen.
• Geef aan wanneer het te veel is
  Misschien kunnen mensen in je omgeving wat taken van je overnemen. Soms is dat echt nodig om het vol te houden. Weet je niemand of vind je het lastig om om hulp te vragen? Bel dan met MantelZ, wij gaan graag met je in gesprek. Ook kun je je zorgen of problemen bespreken met de zorgprofessionals van jouw familielid.
• Blijf leuke dingen doen
  Het blijft lastig, want je bent al zo druk. Maar tijd voor jezelf is heel belangrijk! Ga als het even kan lekker sporten en probeer met vrienden te blijven afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor.
• Zoek informatie
  Is iets niet duidelijk over de ziekte of handicap? Het is voor jezelf dan prettig hierover vragen te stellen aan je familie, huisarts of een verpleegkundige. De antwoorden kunnen je geruststellen.
• Kom in contact als je hulp nodig hebt!